Seniorensportdag laat Merksemse senioren bewegen op hun eigen tempo
23/09/2026
Op dinsdag 29 september organiseert district Merksem de Seniorensportdag in sporthal De Rode Loop. Senioren kunnen er gratis kennismaken met verschillende sport- en beweegactiviteiten. Naast bewegen staan ook ontmoeting en plezier centraal.
Met de Seniorensportdag wil het district senioren op een laagdrempelige manier laten ervaren hoe aangenaam bewegen kan zijn. Regelmatig bewegen draagt niet alleen bij aan een goede gezondheid, maar versterkt ook sociale contacten en het welzijn van ouderen.
Het programma biedt voor elk wat wils, met zowel rustigere als intensievere activiteiten. Deelnemers geven hun voorkeur door bij de inschrijving en stellen zo een eigen sportdag op maat samen. Inschrijven kan door te mailen naar vrijetijd.merksem@antwerpen.be of telefonisch via 03 338 72 45.
Programma
De sportdag start om 9.30 uur met een gezamenlijke opwarming door de Merksemse beweeggroep Lenig & Fit. Daarna volgen 4 tijdsblokken van ongeveer een uur waarin de senioren telkens een andere activiteit kunnen proberen. Tussen de middag is er tijd om uit te rusten, een lunch te nuttigen in de cafetaria en andere Merksemse senioren te ontmoeten. Het einde van de sportdag is voorzien om 15 uur.
Aanbod
- Stoelyoga: 10 uur | 11 uur | 13.15 uur | 14.15 uur
- Kubb: 10 uur | 11 uur | 13.15 uur | 14.15 uur
- Volksspelen: 10 uur | 11 uur | 13.15 uur | 14.15 uur
- Badminton en pickleball: 10 uur | 11 uur | 13.15 uur | 14.15 uur
- Zumba Gold: 10 uur | 11 uur | 13.15 uur | 14.15 uur
- Zelfverdediging en weerbaarheid: 10 uur | 11 uur
- Drums alive: 13.15 uur (volzet) | 14.15 uur
- Balans- en evenwichtsoefeningen: alle tijdsloten zijn volzet
Alle activiteiten zijn rolstoeltoegankelijk, met uitzondering van Zumba Gold.
Meer info
- vrijetijd.merksem@antwerpen.be
- 03 338 72 45
Nick Loridan
Sonja De Meyer
Bert Desmet
Vachan Van Loock